Balance produkter

Med balanceplader kombinerer du træning og arbejde, når du står op og arbejder

En række forskellige ting, både teknisk og praktisk, har ført til, at vi sidder meget stille på arbejdet i dag. Der er selvfølgelig erhverv, der kræver mobilitet, både inden for sundhedsvæsenet og industrien, og for eksempel job, der har med dyr eller natur at gøre, men for mange er for passive i arbejdstiden. De fleste mennesker ved, at det er farligt at sidde i lange perioder. Desværre får mange også smerter i skuldrene og ryggen gennem deres kontorarbejde. Desværre kan vi ikke kompensere for inaktiviteten i at træne i vores fritid. Så hvordan gør du hverdagen mere fysisk aktiv?

Balance på kontoret

Ja, en måde er at kombinere kontoret med gymnastiksalen. Dette betyder ikke, at løsningen er at fylde arbejdspladsen med romaskiner og fri vægt. På den anden side er det naturligvis fantastisk at tilbyde træningsmuligheder til frokost eller om morgenen. Så undersøge den sag. Der skal selvfølgelig være nogen, der kan hjælpe med ergonomi, når det kommer til stole, borde og lignende. Hvis vi starter med at finde måder at undgå at sidde passivt på, er det enkelt og kræver hverken brusere eller omklædningsrum. Stående på en balanceplade på dit kontor tvinger dig til at bruge muskler, der aktiverer dine fødder, knæ og hofter. De fås i forskellige designs, der kræver forskellige typer indsats. Først kan du ikke klare hele arbejdsdagen. Men få balance sammen med et par kolleger, så du kan tage skift. Bliv en mester for fysisk aktivitet på arbejdet! Råd også de andre om at placere printer, kontoropbevaring og kaffemaskine et stykke væk fra skriveborde, hver lille gåtur tæller.